Sabato 8 novembre a Macerata e a San Firmano di Montelupone si svolgeranno due corsi base gratuiti di Nordic Walking. Le due attività sono organizzate da U.S. Acli Marche APS, Green Nordic Walking di Macerata e Scuola Italiana di Nordic Walking, nell’ambito di un progetto che mira a coinvolgere la comunità nella promozione di corretti stili di vita e nell’incremento dell’attività fisica. Il corso di Macerata si terrà presso lo Stadio dei Pini a partire dalle ore 15, mentre quello di San Firmano di Montelupone avrà luogo nel parcheggio adiacente la chiesa, sempre dalle ore 15. Per informazioni e iscrizioni è possibile contattare i referenti Alfredo Bocci al numero 3473540677 o Danilo Tombesi al numero 3482407754. I bastoncini saranno messi a disposizione dall’organizzazione e il corso prevede un totale di 5 ore, di cui 2 iniziali e ulteriori 3 da concordare con l’allievo, secondo le direttive della Scuola Italiana di Nordic Walking. Per partecipare è necessario indossare scarpe e abbigliamento sportivo adeguato. Il Nordic Walking è un’attività che allena fino al 90% della muscolatura del corpo e, rispetto a una semplice camminata, consente un maggiore consumo di energia grazie al coinvolgimento delle articolazioni di polso, gomito e spalla e al lavoro di muscoli come dorsali, addominali e lombari.
